Une fatigue qui dure
Vous tenez, mais à quel prix ? Dès le réveil, vous fonctionnez en mode survie.
Une énergie stable, une digestion apaisée, un équilibre hormonal retrouvé. Grâce à la naturopathie et la nutrition fonctionnelle, comprendre le terrain en profondeur, pour y remédier.
Vous vous sentez fatiguée, avec un sommeil perturbé, une digestion difficile ou un corps qui change (prise de poids, ménopause, déséquilibres hormonaux).
Vous tenez, mais à quel prix ? Dès le réveil, vous fonctionnez en mode survie.
Ballonnements, transit perturbé, inconfort après les repas. Chaque repas devient une source d'angoisse.
Péri-ménopause, ménopause, prise de poids, déséquilibres hormonaux. Vous voulez l'accompagner naturellement.
Endormissement difficile, réveils nocturnes, sommeil non réparateur. Votre énergie ne se recharge plus.
Ces signes traduisent souvent un déséquilibre du terrain : stress, inflammation, surcharge digestive ou dérèglement hormonal. Mon rôle : identifier les causes profondes et bâtir avec vous une stratégie sur-mesure.
L'accompagnement repose sur un travail en 3 séances fondamentales, qui permettent de comprendre, rééquilibrer puis stabiliser votre terrain. Chaque séance correspond à une étape clé du processus.
Une analyse approfondie de votre histoire, de vos habitudes et de votre fonctionnement global :
À partir de l'analyse de votre terrain (questionnaire, enquête alimentaire et bilans biologiques si nécessaire), nous construisons un plan d'action concret et adapté à votre quotidien :
Le corps évolue, les besoins aussi. Bilan des avancées, identification des freins et ajustement du protocole pour poursuivre l'accompagnement de manière ciblée.
Chaque femme est unique. Le suivi s'adapte à votre rythme et à votre terrain.
Chaque séance comprend tout ce dont vous avez besoin pour avancer sereinement.
Questionnaire, enquête alimentaire, bilans biologiques si nécessaire. Préparation complète avant chaque séance.
En visio ou en présentiel à Saint-Hilaire-de-Brens, selon ce qui vous convient.
Recommandations concrètes adaptées à votre situation, votre rythme, votre histoire.
Si vous avez une question, un doute, un ajustement à faire, je reste joignable.
Conseils, recettes et contenus pratiques envoyés chaque mois pour ancrer les changements.
Une approche intégrative de la santé pour restaurer les équilibres fondamentaux de l'organisme.
J'ai suivi quasi à la lettre vos recommandations et je me sens vraiment dégonflée et beaucoup mieux. Plus aucune bouffée de chaleur, mon corps a changé.
Je vois la transformation physique. Je me sens de mieux en mieux dans mon corps. J'ai découvert des aliments que je ne connaissais pas et que j'apprécie. J'essaye de nouvelles recettes avec la liste des ingrédients que vous m'avez préconisé.
Aligné avec la valeur de l'accompagnement complet, pas seulement la consultation.
Recommandation : 3 séances minimum pour engager un travail de fond, 6 mois en moyenne pour ancrer durablement.
Un accompagnement structuré autour de l'analyse, de la stratégie et de la mise en action.
Parce que la santé se construit aussi dans l'assiette et dans les gestes du quotidien.
Apprentissage de recettes adaptées à votre terrain pour rendre votre alimentation simple, digeste et cohérente avec vos besoins.
75 € / atelierApprendre à choisir les bons aliments en fonction de votre terrain et de vos objectifs de santé.
Sur devis selon la durée et le formatLes premiers changements sont souvent ressentis entre 2 et 4 semaines, notamment sur l'énergie et la digestion.
Les rééquilibrages plus profonds, en particulier au niveau du microbiote et des mécanismes hormonaux, s'installent généralement sur 3 à 6 mois.
Les deux formats sont possibles. Le présentiel à Saint-Hilaire-de-Brens favorise une rencontre plus directe et ancrée, tandis que la visio offre plus de flexibilité. Vous choisissez ce qui vous convient le mieux.
Pas systématiquement. Si cela est pertinent, certains marqueurs peuvent être explorés et je vous oriente vers les analyses adaptées. Je peux également m'appuyer sur des bilans récents de moins de 6 mois.
Les analyses biologiques ne sont pas incluses dans les séances.
Non. Cet accompagnement est complémentaire de la médecine conventionnelle et ne s'y substitue pas. Il peut s'inscrire en complément d'un suivi médical, dans une approche cohérente et coordonnée.
Non. Une première séance permet de faire le point et de poser des bases claires. Un accompagnement sur plusieurs séances est ensuite proposé lorsque l'on souhaite aller vers un travail plus approfondi et durable.
Un échange de 15 minutes en visio pour faire le point sur votre situation. Vous m'expliquez vos besoins, je vous présente ma façon de travailler, et nous voyons ensemble si l'accompagnement est adapté. Gratuit et sans engagement.
15 minutes pour faire connaissance, comprendre votre situation et voir si l'accompagnement est adapté. Gratuit, sans engagement.
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